Jezelf genezen? Zo versterk je jouw zelfhelend vermogen

Jezelf genezen? Ik vond het eerlijk gezegd jaren terug een bizarre gedachte.
Inmiddels hebben de honderden mensen die ik erbij begeleidt heb, me laten zien hoe groot de kracht van ons lichaam kan zijn.

Ja, goede zelfzorg houd je fit, waardoor je minder griep krijgt, minder last van stress hebt. En ja, extra sporten houd je lichaam gezond en krachtig. Maar dat ik echt mezelf kon genezen, dat had ik eerlijk gezegd nooit gedacht.

Ik was immers al jaren bij de internist die me hiervoor lange tijd begeleidde.

Het zelfhelend vermogen van het lichaam blijkt echter een stuk groter dan ik ooit voor mogelijk hield.

Schildklierhormonen 

Fascinerend vind ik het. Zoals hoe Linda afgelopen week vertelde dat ze de last van haar schildklierhormonen wist te herkennen, en het steeds beter kon beïnvloeden. En dat terwijl deze thermostaat van je lichaam (zoals de schildklier ook genoemd wordt) in de zomer nog volledig ontregeld was. Je kunt nooit vooraf weten wat er op je levenspad allemaal gebeurd, maar als je met de stress van een plotseling op non-actief stellen bij het werk toch je hormonen stabiel kunt houden.. ik zeg.. de kracht van luisteren naar je lichaam is veel groter dan je denkt 😉

Zelf heb ik dit natuurlijk ook meegemaakt in de periode dat ik nadat mijn schildkliercellen volledig waren weggevaagd door een Jodiumslok. Jaren later voelde ik dat ik mijn stress anders kon ‘beheersen’, of liever gezegd, opvolgen. Bij mij betekende dit dat ik van 175 mcg naar 120 mcg medicatie op natuurlijke basis kon gaan. Terwijl mijn bloedwaarden gelijk goed bleven en ik me (nog fijner natuurlijk) gewoon echt goed voelde. Ik wilde niet langer afhankelijk zijn van de farmaceutische wereld. Tot op heden ben ik dat nog een beetje, maar ik mag vertrouwen op mijn volgende stappen. Het tempo zal duidelijk worden.

Wat is het zelfhelend vermogen?

Het zelfhelend vermogen van het lichaam is dat vermogen waarbij je jezelf dusdanig ondersteunt dat je gezondheid sterker wordt. Ziektes en/of ziektelast verminderen en daarmee wordt de veerkracht, het zelfvertrouwen en ook de verbinding met jezelf en de ander een stuk sterker.

Hoe je dit zelfhelend vermogen versterkt?

Door echt te luisteren naar je lichaam. Bijv als het een grens aan geeft, als het om rust vraagt of als het om een keuze maakt om te stoppen waar je niet blij van wordt. Maar ook door los te laten wat jou niet meer dient, die gedachten, gewoontes en ja zelfs vriendschappen. Zo ontstaat er ruimte om dat te doen, voelen en volgen wat we goed is voor jouw gezondheid.

En weet je, hoe meer je voor jezelf zorgt (en in balans kunt blijven), hoe meer je hierin voorbeeld bent voor anderen wie je liefhebt. Je bent duidelijker en echt betrouwbaar, omdat je jezelf en de ander serieus neemt. En dat voelt toch goed!

Wat helpt je om te luisteren naar je lichaam?

• Start de dag met een moment voor jezelf, en jezelf echt afvragen hoe het voelt.
  Als je het helemaal voor het zeggen hebt, wat heeft jouw lichaam dan vandaag nodig?
  En aangezien er vast allerlei verwachtingen van je zijn vandaag.. welke keuzes kun je maken om jouw lichaam zo veel mogelijk te geven van wat het nodig heeft?
  
  
• Zorg dat je door de dag heen regelmatig even een moment voor jezelf neemt om even te checken of je erg gespannen, moe, blij, gefrustreerd, voldaan, AAN, vrij voelt.. Ieder gevoel mag er natuurlijk zijn, maar door het op te merken, realiseer je je opnieuw dat je een keuze hebt. Misschien kun je het koppelen met een kleine reminder bij het koffieapparaat of de wc 😊
  
  
• Kijk welke kleine routines jou kunnen helpen om weer bij jezelf te komen.
  Fietsend naar je werk/ huis? Een wandelingetje met elkaar of de hond? Hierbij is het extra belangrijk om ook de Human Design inzichten mee te nemen; wat past bij jou? (Bijv sporten of juist even niet)
  
  
• Zorg dat je in de avond genoeg tijd kunt nemen om af te schakelen en zo voor een goede nachtrust te gaan.. Voor een Projector of reflector binnen Human Design is dan meditatie extra aan te bevelen om in eigen energie te raken. En ook liggend vast lezen of tv kijken helpt hen al. De manifestor kan dit gedurende urges ook extra gebruiken trouwens. De Generator en Manifesting generator wil vooral alle energie op gebruikt hebben voor het kussen wordt aangeraakt.

Tijdens Pure Nature begeleid ik mooie mensen die bewust het zelfhelend vermogen willen versterken om van (onbewust) overleven naar richting geven vanuit het gevoel te gaan.
Met een betere balans, meer veerkracht en betere gezondheid neem je na een half jaar eigen regie over je leven. Je hebt het dan eigen gemaakt bij jezelf, kent de invloeden van buitenaf en weet hoe jij je hiertoe kunt verhouden op een manier die past bij jouw natuur. De wekelijkse liefdevolle stok achter de deur zorgt er voor dat je echt jouw focus gaat waarmaken. En als het na 2 maanden eigen is, ontdek je hoe je binnen jouw natuur (in eigen thuissituatie) ruimte kunt creëren voor jezelf en vervolgens in jouw systeem (werk / vriendschappen) jouw plek van nature in neemt.